L'association pratique le HATA YOGA traditionnel  le NATHA YOGA et le YOGA NIDRA

Détente, équilibre, connaissance de soi, joie de vivre, une meilleure gestion des émotions, du sommeil...

Discipline de bien-être intérieur par la pratique des postures, grâce au contrôle du souffle. 

L'enseignante Angéla NASTASI, est diplomée de la Fédération française des écoles de yoga et pratique depuis de très nombreuses années.

Angéla NASTASI participe régulièrement à des stages et à des ateliers, afin d'améliorer ses connaissances et les partager, toujours en formation

 NATHA YOGA et YOGA NIDRA. 

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